À PROPOS DE MOI
Me voici professeur de Yoga et de Pilâtes ! Sur ma liste des choses à faire j'ai coché deux nouvelles cases « Enseigner le Yoga » & « Devenir coach sportif » .
Grâce à ceux qui m'ont fait confiance de "working-girl" je me suis intégrée et épanouie dans l'enseignement. C'est une telle satisfaction d'être en mesure de transmettre sa passion.
Voir les sourires des élèves et lire dans les regards combien ils se sentent bien après le cours est une joie simple que je m'offre désormais au quotidien.
Le Yoga et le Pilâtes sont un Art de vivre ! J'ai choisi d'en faire mon métier pour le faire partager au plus grand nombre.
Rejoignez-moi sur les tapis. Om Shanti
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YOGA NIDRA
YOGA PILATES By Chris
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Les lieux de pratique
Il est essentiel d'adapter vos pratiques en fonction de l'environnement dans lequel vous vous trouvez. Que soit en studio, en salle de sport, en association, en entreprise, en extérieur ou à domicile, chaque format offre des opportunités uniques. Les cours collectifs encouragent la camaraderie, que les séances particulières permettent une attention personnalisée. Les ateliers spécifiques peuvent enrichir vos compétences, peu importe où vous choisissez de vous entraîner selon vos envies.
YOGA
Yogini depuis plus de 30 ans, Diplômée Yoga Alliance International RYT200, J'enseigne un yoga qui me ressemble un Hatha Yoga Traditionnel & dynamique enchainant Pranayama et Asanas ; convaincue que le corps appelle le mouvement, j'aime emprunter des postures au Vinyasa Flow, au Yin mais également au yoga Nidra afin de laisser libre court à ma créativité et d'adapter les séances à chaque jour.ke
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PILATES
Pratiquante depuis plus de 15 ans et Coach sportive diplômée, j'enseigne le PILATES Matwork I à III (débutant à confirmé). Dans mes cours j'aime intégrer des exercices empruntés au Mouvement naturel et au stretching dans le respect de la méthode crée par Joseph Pilates et du corps de chacun(e) ; ainsi les 34 postures de contrology sont proposées avec des variantes adaptées à chaque pratiquant(e)
Extrait séance de PILATES - Mjc Fontaines
Extrait pratique de YOGA Hatha - Mjc Fontaines
